Životinjske masti ubijaju!

Da, samo ako vam tona takve masti padne na glavu!

Međutim jedan čovek se sredinom prošlog veka zainatio da će dokazati svoju hipotezu, da su zasićene masti u ishrani (izvor holesterola) krive za visok holesterol u krvi i kardiovaskularne bolesti. U pitanju je američki naučnik Ancel Keys svetski poznat po Studiji sedam zemalja i promociji mediteranske ishrane.

On je bio ubeđen da su amerikanci gojazniji od evropljana zato što jedu previše masti. Nisu tu bili ni šećeri,...

Da li ste ikada razmišljali da muškarci i žene ne moraju nužno imati iste simptome srčanog napada?

Ne nazivamo se bez razloga suprotni polovi. Po mnogo čemu se razlikuje muško i žensko telo – od očiglednih telesnih razlika, do količine vode u telu, nivoa hormona, količini masnog i mišićnog tkiva i sklonosti ka oboljevanju od različitih bolesti i poremećaja metabolizma. 

Često smo žrtve raznih zabluda pa tako na primer, verujemo da pretežno muškarci oboljevaju od bolesti srca, a da su žene izlož...

Efekat smanjenja telesne težine na nivo lipoproteina i lipida u krvi (meta analiza)

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1386186?dopt=Abstract

Efekat pušeja cigareta na nivo lipida i lipiproteina u serumu

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2496857?dopt=Abstract

Metabolizam lipoproteina velike gustine kod sportosta i ljudi sa sedećim načinom života

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2060090?dopt=Abstract

Kardiovaskularni potencijal „Munster“ studije: prevalenca i prognostički značaj hiperlipidemije kod m...

U prethodnom tekstu Uzroci ateroskleroze – nove teorije, pored ostalog govorili smo o značaju nedostatka vitamina i drugih vitalnih supstanci u razvoju ateroskleroze. Da biste razumeli zašto govorimo o ovakvim suplementima prvo morate pročitati gore pomenuti tekst.

Ovde ćemo se samo kratko osvrnuti na to koje suplemente možete koristiti u borbi protiv ateroskleroze i njenih posledica (bolesti srca i krvnh sudova).

Ako se zapitate šta će nam suplementi ako se hranimo zdravo po principima Low Carb...

Kao što sam rekla da sam se razmišljala da li uopšte da se upuštam u priču zvanu – ateroskleroza? Zato što ima jako puno teorija zašto bolest nastaje, neke su manje-više prihvaćene ali i dalje je to nepoznata teritorija.

Najlakše je reći - ne znamo zašto bolest nastaje ali to nije odgovor koji se traži. Od novih teorija „boli glava“ kad počnete da ih čitate ali ako ništa drugo pomeramo se sa mrtve tačke što se tiče razumevanja ovog sveopšteg problema.

Da bi predstavila neke nove poglede na moguć...

Ateroskleroza je glavni krivac za pojavu kardiovaskularnih bolesti (angina pektoris, infarkt miokarda, moždani udar, oboljenje perifernih arterija...) koje su izuzetno raširene u svetu ali i kod nas.

Do, današnjeg dana nije pronađen ni jedan lek koji može da preokrene proces ateroksleroze, pa se pored angioplastike (implantacija stenta u suženi krvni sud) govori jedino o prevenciji koja je usmerena na otklanjanje faktora rizika koji dovode do pojave ateroskleroze.

Koji su to čuveni faktori rizika...

Ateroskleroza?

Kod nje nema ništa što je jednostavno. Sve je komplikovano, toliko da sam se razmišljala da li uopšte da se upuštam da je objasnim. Pokušaću naravno, iz samo jednog razloga – pogađa svakog čoveka na ovoj planeti.

Ateroskleroza je bolest velikih i srednjih arterija koju karakteriše poremećena funkcija endotela (unutrašnji sloj krvnog suda), vaskulitis (upala krvnog suda), nakupljanje masti i formiranje plaka koji sužava unutrašnjost krvnog suda. Vremenom dolazi do poremećaja krvo...

Da biste razumeli ulogu LDL holesterola, morate prvo shvatiti da nisu sve LDL čestice stvorene jednake

Većina ljudi misli da je LDL jedna stvar. To je zapravo grupa lipoproteina (proteini koji nose holesterol) koja dolazi u različitim veličinama: 

velike LDL (21.2-23 nm) 
srednje LDL (19.8-21.2nm) 
male LDL (18-19.8 nm) 

Što su LDL čestice manje, one se gušće I opasnije! 

U našim “socijalnim” domovima zdravlja možete dobiti samo nalaz ukupnog holesterola čija vrednost ne znači ama baš ništa (o tom...

Homer i Platon so nazivaju božanskom supstancom. Kroz vekove i u svakom delu sveta soli se pripisuju magijske moći. U judizmu i hrišćanstvu so je simbol zaveta između Boga i Jevrema, dok su Rimljani, Grci I Egipćani nudili so kao žrtvu u svojim obredima. Muslimani veruju da ih so štiti od uroka itd. Pre stotinak godina so je bila tako tražena i vredna da se koristila kao zamena za novac. 

Ima nekih naznaka da ljudi u paleolitu nisu koristili so kakvu znamo danas, već da potreba soli počinje u n...