vodič

KAKO DA SAGORITE SALO DOK SEDITE

                           Zašto Low Carb (LCHF) ishrana?

  • Zato što nije samo još jedna pomodarska dijeta već tip ishrane čije zdravstvene koristi čvrsto stoje na naučnim dokazima

  • Zato što je LCHF ishrana najpribližnija iskonskoj ishrani ljudi i našim genetskim osnovama

  • Zato što se u Low Carb ishrani isključuje upotreba industrijske hrane koja je temeljno uništila zdravlje čitavih generacija poslednjih 40 godina

  • Zato što vam omogućava da ponovo osetite šta znači biti zdrav i oslobođen bolesti kao što su: gojaznost, dijabetes 2, metabolički sindrom, giht, reuma, sindrom policističnih jajnika itd.

  • Zato što je LCHF ishrana - ukusna, raznovrsna, zdrava, bez napada gladi i žudnje za slatkišima

  • Zato što nećete samo izgubiti višak kilograma već ćete biti mnogo zdraviji nego što ste sada

 

Dajte šansu ovom načinu ishrane bar mesec dana i uverite sa da ovo nisu samo tvrdnje već istina!

Revolucija u ishrani je počela i ne može se zaustaviti, pridružite nam se!

   Poslednji postovi

September 16, 2019

Fermentisana hrana potpuno odgovara principima LCHF ishrane i zato smo je nazvali LCHF zimnica.

Zimnica bez šećera i sirćeta, a ukusna i kisela zahvaljujući dejstvu Laktobacilusa. Fermentisana hrana spada u najbolje prirodne probiotike koje možete da konzumirate. U prvom tekstu prvom tekstu smo govorili o nač...

May 31, 2019

*Za one koji poznaju principe LCHF ishrane. 

Za one koji žele da saznaju šta je LCHF ishrana, pogledajte ovde

Ako nemate mnogo vremena za doručak, a i dalje planirate da ostanete u ketozi probajte da dan započente Bulletproof kafom. Ovaj napitak je odličan početak dana i može s vremena na vreme, da zamen...

May 13, 2019

Nije lako odustati od hleba i peciva naročito ako ste ih obilato jeli pre prelaska na LCHF/Keto režim ishrane. Evo korsnih saveta od Aarona sa FatForWeightLoss sajta, gde možete pronaći mnogo korisnih i lepih recepata.

Zaista je izazov napraviti dobar keto hleb, koji nema jak ukus jaja ili da se ne kruni na s...

April 14, 2019

Avokado smoothie

jedan manji ili pola većeg avokada

2 šake zelenog lisnatog povrća

2 kašike maslinovog ulja

sok od pola limuna

prstohvat soli

150 ml vode

Sve sastojke staviti u blender i mutiti dok se ne dobije glatka tekstura.

Malina – avokado smoothie

1 avokado

2 kašike limunovog soka

malo zalađivača po želji (stevij...

January 17, 2019

Karfiol – povrće iz roda kupusarki, bogato nutritivnim materijama (vitaminom C, vitaminom B kompleksa, holinom, omega 3, biotinom, kalijumom, magnezijumom, proteinima...). Krasi ga osobina da ima veoma nizak glikemijski indeks (15), što znači da je idealna namirnica za Masnu dijetu - LCHF ishranu i sve one k...

April 9, 2018

Jaja sa crvenim lukom

6 tvrdo kuvanih jaja

5 kašika majoneza

1 kašika senfa

1 crveni luk, sitno izrendan

¼ kašike soli

Biber ili čili prah po ukusu

                                                              lowcabediem.com...

April 1, 2018

1 šolja bademovog brašna                                    

2 šolje kokosovog brašna

1 šolja grubo seckanog lešnika

1 šolja grubo seckan...