Fermentisana hrana potpuno odgovara principima LCHF ishrane i zato smo je nazvali LCHF zimnica.

Zimnica bez šećera i sirćeta, a ukusna i kisela zahvaljujući dejstvu Laktobacilusa. Fermentisana hrana spada u najbolje prirodne probiotike koje možete da...

Nije lako odustati od hleba i peciva naročito ako ste ih obilato jeli pre prelaska na LCHF/Keto režim ishrane. Evo korsnih saveta od Aarona sa FatForWeightLoss sajta, gde možete pronaći mnogo korisnih i lepih recepata.

Zaista je izazov napraviti dobar...

Avokado smoothie

jedan manji ili pola većeg avokada

2 šake zelenog lisnatog povrća

2 kašike maslinovog ulja

sok od pola limuna

prstohvat soli

150 ml vode

Sve sastojke staviti u blender i mutiti dok se ne dobije glatka tekstura.

Malina – avokado smoothie

1 avo...

Karfiol – povrće iz roda kupusarki, bogato nutritivnim materijama (vitaminom C, vitaminom B kompleksa, holinom, omega 3, biotinom, kalijumom, magnezijumom, proteinima...). Krasi ga osobina da ima veoma nizak glikemijski indeks (15), što znači da je i...

Jaja sa crvenim lukom

6 tvrdo kuvanih jaja

5 kašika majoneza

1 kašika senfa

1 crveni luk, sitno izrendan

¼ kašike soli

Biber ili čili prah po ukusu

                                                              lowcabediem.com...

Svi se radujemo predstojećim praznicima i kujemo planove šta ćemo ukusno i lepo da spremamo za jelo, pa vršimo invaziju na pijace i prodavnice.

Ako još niste sigurni šta ćete spremati evo nekih predloga kako možete da uživate u svakom zalogaju, a da p...

Sa sajta: www.ibreatheimhungry.com
 

1. Paprike punjene sirom


Za fil:
450g punomasnog, sitnog sira (po želji)
3 kašike slatke pavlake
3 kašičice svežeg, seckanog peršuna
1 kašičica sveže, seckane nane
½ kašičice belog luka u prahu
Za paprike:
16 man...

Volim jesen, volim da pravim zimnicu...ali pojavio se jedan problem. Kako napraviti zimnicu po principima LCHF ishrane, bez šećera i sirćeta? 

Bez šećera jasno vam je zašto ali neko će se sigurno pitati zašto je sad problem i sirće? Ako pravite zimn...