May 22, 2018

Pre nego što pročitate nove preporuke za ishranu, molim da se prvo upoznate sa prethodna dva članka:

Da li znamo sve o gihtu?  i  

O gihtu iz drugačijeg ugla.

Samo tako će vam biti jasno zašto govorimo o ishrani iz malo drugačije prespektive na koju ste inače navilki kada je reč o gihtu.

Ukratko, rezistencija na insulin igra važnu ulogu u nastanku gihta, a ne povećan unos purina preko ishrane.

Posledično, treba da radimo na tome da smanjimo lučenje insulina u organizmu, a to je jedino moguće...

August 25, 2016

Aromaterapija je metoda prirodne medicine koja koristi eterična ulja u prevenciji i lečenju najrazličitijih bolesti.

Naučni podaci o eteričnim uljima su dosta šturi jer nije reč o farmaceutskom leku već prirodnim supstancama koje niko ne može da patentira i prisvoji. Tako da što se tiče gihta, mogu samo govoriti o činjenicama iz svog aromaterapeutskog iskustva.

 

Ulje koje se pokazalo superiorno u zaustavljanju akutnog napada gihta je eterično ulje semena divlje šargarepe (Daucus carota)

Primenom...

August 11, 2016

Uticaj insulinske rezistencije na uratnu nefrolitijazu

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4220356/

Mokraćna kiselina

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK273/

Hrana bogata purinima, mleko i proteini i rizik od gihta kod muškaraca

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa035700

Vitamin C i mogućnost oboljevanja od gihta

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19273781  

August 4, 2016

U ovom tekstu ćemo malo detaljnije ući u problematiku gihta i pokušati da problem sagledamo iz drugačijeg ugla.

Učestalost gihta u opštoj populaciji je 3%, a hiperurikemije (povišene mokraćne kiseline u krvi) čak 20% što znači neće svi ljudi koji imaju povećanu mokraćnu kiselinu u krvi oboleti od gihta.

Postavlja se pitanje zašto je to tako i zašto se povećana mokraćna kiselina pronalazi kod toliko ljudi?

Da bismo detaljnije objasnili ove procese prvo moramo da obajsnimo šta su to purini?

Purin...

August 1, 2016

Giht (gout, podagra) je jedan od najbolnijih oblika inflamatornog (upalnog) artritisa. Nastaje zbog poremećenog metabolizma purina u telu koji vodi u povećanje mokraćne kiseline u krvi (hiperurikemiju) što izaziva taloženje kristala mokraćne kiseline i upalu u zglobovima, tetivama i okolnom tkivu.

Nekada se giht nazivao „bogataška bolest“ jer su u prošlosti uglavnom oboljevali ljudi iz viših slojeva društva, koji su sebi mogli da priušte obilje mesa, šećera i alkohola.


 

Mokraćna kiselina

Mokraćn...

July 31, 2016

Evo kakva je preporuka ishrane iz Vodiča dobre prakse za giht (preporuke date od strane lekara, reumatologa, koji treba da usmere lekare opšte prakse kako da leče giht). Ovaj vodič je u najmanju ruku veoma diskutabilan.


Dozvoljena hrana po lekarskom vodiču za "lečenje" gihta:

Jaja
Orasi i puteri od oraha
Sirevi sa malo masti – predpostavljam da je u pitanju strah od masti i kardiovaskularnih bolesti
Obrano mleko 1%m.m.
Čorbe i supe bez mesa
Povrće

Voće i voćni sokovi – pre ove preporuke o is...

Please reload

dr med. Bojana Mandić

- Autor

- Doktor medicine

- Aromaterapeut

- Klinički hipnoterapeut

- Nezavisni istraživač

  • Facebook Social Icon

Glavne teme

Please reload

Poslednji recepti

Please reload